Блог Врача о Здоровье:
Омега 3: польза, применение, где содержится
|
Что такое омега-3 Омега-3 – это группа полиненасыщенных жирных кислот (ω-3 ПНЖК), главными представителями которой являются: альфа-линоленовая кислота (АЛК/ ALA), эйкозапентаеновая кислота (ЭПК/ ЕРА), докозагексаеновая кислота (ДГК/ DHA). Данные омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – нутриенты эссенциальные, т.е. незаменимые....